Olijfolie is een plantaardige olie die door persing uit olijven, wordt gewonnen. In veel landen rond de Middellandse Zee is olijfolie al millennia van levensbelang vanwege de belangrijke toepassingen ervan. Er zijn vele soorten olijfolie. Wanneer gebruik je welke soort? Hoe zuiverder de olie, hoe beter de kwaliteit en hoe lager de verbrandingstemperatuur.
| Kwaliteit: | Verbr. temp.: | Toepassing: |
|---|
| Extra Vergine | 90-110 C | Koud gebruik |
|---|
| Vergine | 180 C | Dressings, bakken, braden |
|---|
| Olio di Oliva | 210 C | Bakken, braden |
|---|
| Sansa | 210 C | Frituren, bakken, braden |
|---|
Kwaliteit: De olie heeft een groene of gele kleur, in verschillende tinten. Er zijn vele soorten olijfbomen en zij geven ieder hun specifieke olie. Als de olie niet meer dan 2% vrij oliezuur (vetzuur) bevat mag de olie "vergine" olijfolie heten. Indien dit gehalte 0,8% of lager is, dan mag de olijfolie "extra vergine" genoemd worden. Verder komt de kwaliteitsaanduiding "eerste koude persing" voor. Deze termen hebben eigenlijk geen betekenis meer, omdat de krachtige persen of centrifuges alle olie uit de gemalen olijvenpasta halen. Naast de italiaanse term "vergine" wordt vaak de franse term "vierge" gebruikt; deze is afkomstig uit de door het Frans geïnspireerde culinaire wereld.
Gezondheid: Olijfolie wordt als een bijzonder gezond voedingsbestanddeel beschouwd. De olie is rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetzuren, welke de neiging hebben de kwalijker vetten in het menselijk lichaam te vervangen. En in olijfolie bevinden een aantal zeer gezonde stoffen, zoals natuurlijke anti-oxidanten welke cellen beschermen tegen veroudering.
Wij hebben bij
IL Rovigo in de winkel o.a. de volgende olie soorten van de tap,
allemaal extra vierge:
- knoflook
- citroen/limoen
- peperoncino
- basilicum
- rozemarijn
- walnoten
- mediterrane kruiden
- tijm
- geroosterde sesam olie enz enz